Douleur musculaire
Douleur musculaire Sophrologie et gestion du stress
Sophrologie et gestion des émotions
Sophrologie et confiance en soi
Sophrologie et troubles du sommeil
Sophrologie et gestion de la douleur
Sophrologie et fibromyalgie
Sophrologie et spasmophilie
Sophrologie et addictions
Sophrologie et phobies
Sophrologie et maternité
Sophrologie et sport
Sophrologie et examens
Sophrologie et permis de conduire
Sophrologie et gestion de la douleur

Qu'est-ce qu'une douleur ?

La douleur est une sensation désagréable ressentie lorsqu'un tissu est endommagé et que cela provoque l'excitation de certains récepteurs qui peuvent siéger dans les viscères, les muscles ou la peau.

La douleur est la résultante d'un message nociceptif (nerveux) transmis au cerveau par les nerfs périphériques via la moelle épinière.

Elle est considérée comme maladie à part entière quand elle est chronique.

La douleur est un phénomène complexe, à la fois physiologique et psychologique.

Selon les individus et leur degré de sensibilité, la douleur peut être ressentie de façon plus ou moins intense. Quand nous ressentons de la douleur, notre corps a comme reflexe de se contracter, ce qui intensifie la douleur.

Notre mental est aussi atteint ce qui provoque fatigue et anxiété.

La sophrologie va permettre de réguler à la fois l'intensité, la perception et l'acceptation de la douleur, tout en luttant contre le découragement :
  • la détente musculaire va réduire les spasmes et les tensions
  • une bonne respiration va permettre une meilleure oxygénation cellulaire
  • les images de détente vont permettre une relaxation sensorielle

La sophrologie va détourner l'attention du patient (il ne sera plus centré sur sa douleur) pour l'emmener progressivement vers des sensations agréables.

Attention! Ne pas arrêter un traitement médical sans avis de votre médecin
Inscrite au registre de la Chambre de Commerce et d'Industrie de Touraine - N° SIREN 521 408 302 - Statut auto-entrepreneur