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Sophrologie et spasmophilie

Qu'est-ce que la spasmophilie ?

La spasmophilie est un syndrome regroupant un ensemble de symptômes liés à une hyperexcitabilité neuromusculaire engendré par l'état anxieux de la personne.

Elle correspond à une réaction de peur et à ses manifestations. Ces peurs se produisent de façon inappropriée ou disproportionnée par rapport à l'environnement.

Elle est parfois nommée :
  • syndrome d'Hyperventilation
  • Attaque de panique
  • ou Dystonie Neurovégétative

Les symptômes musculaires sont :
  • crampes, fourmillements dans les membres et le visage
  • contracture des muscles de la mâchoire
  • Paupière qui saute
  • Crispation, contractures

Les symptômes neuropsychologiques sont :
  • sensation de "boule dans la gorge", gorge serrée, trouble de la déglutition
  • sensation d'étouffement
  • Brûlures digestives, crampes à l'estomac, nausées
  • Vertiges, sensation de pertes de connaissance
  • Maux de ventre, diarrhées persistantes
  • Problème de mémoire, difficulté à se concentrer
  • Sensation de chaleur ou de froid, frisson, tremblements
  • Oppression et douleurs thoraciques
  • Migraines, céphalées
  • Troubles visuels et auditifs
  • Troubles du sommeil
  • Tachycardie
  • Grande Fatigue
  • Trouble de l'humeur

La sophrologie va permettre d'enrayer les crises de spasmophilie en agissant simultanément sur ces différents symptômes. Elle va permettre au spasmophile :
  • de contrôler sa respiration pour ralentir son rythme cardiaque
  • de maitriser son souffle pour diminuer les bouffées d'angoisse
  • De prendre conscience des tensions corporelles afin de les évacuer
  • De relâcher le mental pour éviter de "focaliser" sur les symptômes
Attention! Certaines maladies peuvent également causer ce genre de symptômes, il est donc important de consulter son médecin pour obtenir un diagnostic
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